Мандали в психології

 МАНДАЛА (в психології) - це один з методів арт-терапії. За своєю суттю, мандала - це малюнок (або конструкція з підручних художніх матеріалів), який укладений спочатку в коло, а потім в квадрат. Розмір кола так само має значення, він повинен бути приблизно 28-29 см в діаметрі. Як працює метод мандали? Мандала працює за рахунок реалізації кількох ефектів.

ЕФЕКТ ДЗЕРКАЛА 

Мандала відображає стан людини, яка її створила. Це своєрідне дзеркало, і зрозуміти суть відображення допомагає контакт з готовим малюнком. Після малювання важливо дистанціюватися від мандали і подивитися на неї як би з боку. У процесі контакту важливо зануритися у внутрішній світ і проговорювати все асоціації і почуття, фантазії та історії, які спонтанно виникають. Надалі цей психічний матеріал можна пов'язати з реальною ситуацією або запитом, з яким прийшов клієнт.

ЕФЕКТ СТРУКТУРНИХ ЕЛЕМЕНТІВ МАНДАЛИ

Коло символізує собою духовну сферу. «У містичних системах Бог тлумачиться як коло з всюдисущим центром, щоб таким чином показати досконалість і незбагненність за допомогою людських почуттів, таких понять, як нескінченність, вічність, Абсолют. Коло відповідає богу і небу»[3] Символізм кола допомагає відчути глибокий зв'язок зі своїм Я, зі своєю глибинною сутністю. Коло з його межами символічно допомагає відчути безпеку і сприяє саморозкриттю і прояву приховуваних тенденцій. Квадрат символізує раціональність, чіткість і все земне, і реальне. «Квадратура приносить з собою принцип, який, мабуть, природжений людині і в дусі дуалістичної системи протистоїть колу, призначеному для небесних сил. Легендарна «квадратура кола» символізує бажання привести до ідеального погодженням обидва елементи - «небесне» і «земне» »[3] Центр всередині кола символізує Его або центр самості. Центр - це символічна сутність всієї мандали. У центр завжди поміщають найважливіше і цінне. Це точка відліку, точка початку, що веде до розвитку всіх подій і смислів. Центр в мандалі структурує і «збирає» малюнок.

ЕФЕКТ СЕНСУ

Для кожної мандали можна створити специфічний сенс. Можна створювати тематичні мандали, досліджуючи поняття «любов», «відносини», «щастя», «світ». Використовуючи цей метод, можна «підняти» певну тему і досліджувати її стан. Також інтерпретуючи мандалу, людина дозволяє набути специфічного внутрішнього глибокого змісту її створення. Цей сенс індивідуальний і унікальний. 

ЕФЕКТ КОНТАКТУ З ХУДОЖНІМИ МАТЕРІАЛАМИ 

Цей ефект ідентичний для всіх методів і технік арт-терапії. Контакт з формами, символами, квітами. З ефектом впливу на психіку людини різних кольорів, форм і символів можна окремо ознайомитися в авторитетних джерелах по арт-терапії. Яких цілей в консультуванні можна досягти за допомогою мандал? Мандали можна використовувати в тих випадках, коли людині необхідно зануритися у свій внутрішній світ в пошуках відповідей на питання, які ставлять перед необхідністю усвідомити безліч шляхів вирішення проблеми. У мандалу можна занурюватися в пошуках психічних ресурсів і нових відкриттів. Через свою здатність «збирати» Его, мандалу можна використовувати в періоди криз і складних життєвих ситуацій. Можна коригувати інструкцію створення мандал, адаптуючи їх під конкретний запит клієнта для того, щоб актуалізувати необхідний сенс. Так само можна створювати великі групові мандали для вивчення групової динаміки. Можна використовувати в сімейному консультуванні для вирішення питань взаємовідносин. 

Мандали які ви можете розмалювати.